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YOGAmoves
Yoga
Hohenesch 63
22765 Hamburg
040-43274166
info@yogamoves.biz
http://www.yogamoves.biz

Über uns

Mitten im beliebten Hamburg-Ottensen, zwischen unzähligen Cafés und Bioläden, liegt in einem idyllischen Hinterhof unser Studio YOGAmoves. Bei uns kommt die Großstadt zur Ruhe, der Puls des wuseligen Treibens im Viertel beruhigt sich. Die Yoginis und Yogis, die zu uns kommen, schätzen die freundliche und offene Atmosphäre, in der rund um die Yogaklassen immer auch Zeit für ein persönliches Wort bleibt.

Wir bieten drei verschiedene Level an: In unseren sanften Stunden (Open Easy) yogen vor allem Einsteiger und all diejenigen, die Entspannung und Entschleunigung suchen. In den Open-Klassen üben wir fließender und intensiver, zweimal wöchentlich auch zu Musik. Asana-Reihenfolgen und Schwerpunkte wechseln hier ab. In den fortgeschrittenen Klassen (Open Plus) treffen sich auf der Matte erfahrene Yogis und Yoginis für kraftvolle fließende Abfolgen sowie fordernde Halte- und Umkehrstellungen.

Einen besonderen Blick haben wir auf alle Yoga-Neulinge. Einmal monatlich geben wir einen ganztägigen Starter-Workshop, in dem wir unseren Schülern vermitteln, wie sie sanft und schonend in die Grundhaltungen kommen. Wir gehen auf jeden Teilnehmer individuell ein und zeigen alternative Stellungen. Wir vermitteln grundlegende Atemübungen und Entspannungstechniken, sprechen über Yoga-Philosophie, erklären, warum Yoga wirkt und geben wertvolle Ernährungstipps. Höhepunkt ist das gemeinsame vegetarisch-ayurvedische Mittagessen.

Für schwangere Yoginis geben wir am Sonntagmittag eine eigene Stunde, die perfekt auf die Geburt vorbereitet. Wir helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Müdigkeit zu lindern.

Mit Menschen fortgeschritteneren Alters praktizieren wir ein sehr sanftes Yoga, abgestimmt auf die persönlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen. Golden Yoga heißt unsere Stunde für Menschen ab 55.

Unser Kursplan

Montag

08:00 - 09:00
Open
Saranya

18:00 - 19:30
Open Easy
Jörn

20:00 - 21:30
Open
Jörn

Dienstag

06:45 - 07:30
Meditation
Saranya / Jörn

08:00 - 09:00
Open
Saranya / Jörn

10:00 - 11:30
Open
Saranya / Jörn

18:00 - 19:30
Open
Saranya / Jörn

20:00 - 21:30
Open Easy
Saranya / Jörn

Mittwoch

10:00 - 11:30
Open Easy
Jörn

18:00 - 19:30
Open
Saranya

20:00 - 21:30
Open Plus
Saranya

Donnerstag

08:00 - 09:00
Open
Jörn

10:00 - 11:30
Golden Yoga
Jörn

18:00 - 19:30
Open Easy
Saranya

20:00 - 21:30
Open
Bea

Freitag

10:00 - 11:30
Open
Sitari

16:00 - 17:30
Open
Bea

18:00 - 19:30
Open Plus
Bea

Samstag

10:00 - 11:30
Open
Saranya

12:00 - 13:30
Open Easy
Saranya

Sonntag

12:30 - 14:00
Yoga für Schwangere
Lea

16:00 - 17:30
Open
Saranya

Aktionen und Specials

Probestunde: 10,- EUR

Ermäßigungen auf 5er- und 10er-Karten für Studenten und Arbeitssuchende.

Wir bieten jeden Monat verschiedene Workshops zu folgenden Themen: Starter-Workshops, Umkehrstellungen, Yoga für den Rücken, Yogasequenzen für zu Hause, XXL-Workshop (dreistündige Asanapraxis) u.v.m.

Unsere Lehrer

Saranya, Jörn, Shakti

Spezialgebiete

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